Kreatin je eden najbolj raziskovanih prehranskih dodatkov v športu, a hkrati pogosto napačno razumljen. Ker…

Zmogljivost nove generacije: kreatin v vzdržljivostnem športu Morda si misliš, da je kreatin samo za…

Za mnoge tekače zima pomeni pavzo, kompromis ali tek na tekaški stezi. A prav hladni…

“Številke so dokaz poti. Zdravje je razlog, da pot sploh obstaja.Še eno leto teka brez…

Drugo leto zapored med najboljšimi na svetu v seriji ULTRA-X Že drugo leto zapored sem…

PUŠČAVSKI TROJČEK 2026 Podpri projekt Za uresničevanje projekta in njegovo dolgoročno rast vabim k sodelovanju…

Knjiga Od pekla do raja je rasla tam, kjer se besede običajno umaknejo tišini. Rodila…

Vsi vemo, da je tek odlična vadba za celotno telo s katero kurimo kalorije in…

Kaj vse in zakaj lahko gre pri (ultra) trail teku narobe?

TOPLOTNA IZČRPANOST Ker veliko tekačev, predvsem v poletnih mesecih, na tekmovanjih pogosto odstopi, sem se…