HRANA (na ultra tekih)
Ob zelo dobri psiho fizični pripravljenosti, ki ob rednih ter specifičnih treningih teka terja še...
Nemogoče je samo beseda
Ob zelo dobri psiho fizični pripravljenosti, ki ob rednih ter specifičnih treningih teka terja še...
Ključna za rezultat na etapnih tekmah je seveda tudi regeneracija...
Vsak šport ima različne potrebe po energiji. Pri tekih na ultra razdaljah zmagujejo maščobe.
Ko sem spoznal, da sem na vrhu hriba, ki sem ga za trening že odtekel, sem...