12-10-2026

330 km v šestih dneh. Vročina, vlaga, znoj in trenje kože. Na to se je treba pripraviti tudi drugače.

330 km v šestih dneh. Vročina, znoj in pogoji, v katerih moraš znati poskrbeti zase. Pri...

15-08-2026

Vročina ni moj sovražnik.

Vročina ni moj sovražnik. Postala je del priprav na ULTRA X THE MAX Po krajšem premoru...

01-07-2026

Praktični nasveti za hidracijo na ultra trail tekmah

Na ultra trail tekmah hidracija ni nekaj, o čemer razmišljate šele, ko postanete žejni. Je del...

04-01-2026

Tek pozimi: zakaj je mraz lahko tvoj zaveznik

Za mnoge tekače zima pomeni pavzo, kompromis ali tek na tekaški stezi. A prav hladni meseci...

10-07-2025

Prednosti teka na dolge proge

Vsi vemo, da je tek odlična vadba za celotno telo s katero kurimo kalorije in krepimo...

16-09-2024

Kaj vse inKaj vse in zakaj lahko gre pri (ultra) trail teku narobe?

Kaj vse in zakaj lahko gre pri (ultra) trail teku narobe?

22-06-2024

Kaj vse in zakaj gre lahko na tekmovanju v (ultra) trail teku narobe?

TOPLOTNA IZČRPANOST Ker veliko tekačev, predvsem v poletnih mesecih, na tekmovanjih pogosto odstopi, sem se odločil,...

24-08-2022

Summer and motivation – Part 2

V poletnih mesecih je seveda ključna aklimatizacija na visoke temperature, ki traja največ do dva tedna....

23-07-2022

Poletje in motivacija – del 2

V poletnih mesecih je seveda ključna aklimatizacija na visoke temperature, ki traja največ do dva tedna....

19-07-2022

Poletje in motivacija

To ni nič nenavadnega in to se dogaja (skoraj) vsem. Tudi sam se zadnja...

11-12-2021

Ana in Liza 2021

Vsake toliko je treba potegniti črto in pogledati nazaj. Leto 2021 je bilo zame izjemno uspešno...

29-07-2021

Life on Mars na Pagu

Pokrajina, v katero dobesedno vskočiš že po slabih treh kilometrih teka, po poti ob obali ribiškega...