10-07-2025

Prednosti teka na dolge proge

Vsi vemo, da je tek odlična vadba za celotno telo s katero kurimo kalorije in krepimo...

16-09-2024

Kaj vse inKaj vse in zakaj lahko gre pri (ultra) trail teku narobe?

Kaj vse in zakaj lahko gre pri (ultra) trail teku narobe?

22-06-2024

Kaj vse in zakaj gre lahko na tekmovanju v (ultra) trail teku narobe?

TOPLOTNA IZČRPANOST Ker veliko tekačev, predvsem v poletnih mesecih, na tekmovanjih pogosto odstopi, sem se odločil,...

24-08-2022

Summer and motivation – Part 2

V poletnih mesecih je seveda ključna aklimatizacija na visoke temperature, ki traja največ do dva tedna....

23-07-2022

Poletje in motivacija – del 2

V poletnih mesecih je seveda ključna aklimatizacija na visoke temperature, ki traja največ do dva tedna....

19-07-2022

Poletje in motivacija

To ni nič nenavadnega in to se dogaja (skoraj) vsem. Tudi sam se zadnja...

08-01-2022

Cimetov jam ali svetlobni koren

Slavko Škvorc, ki se zadnjih nekaj let ukvarja z biološko-dinamičnim kmetovanjem, mi je ponudil v testiranje...

02-09-2021

UTMB 2021

Ves čas sem razmišljal o tem kaj se mi je dogajalo in zakaj je šlo narobe,...

27-04-2021

Krio hlače

Pred ali po intenzivnih in dolgotrajnih športnih dejavnostih ter po koncu sezone navadno naredim »regeneracijsko kuro«....

20-04-2021

#IGRAJMOSE

V letu 2021 vas vabimo, da se nam pridružite na pohodniško-tekaški, športno-dobrodelni prireditvi IGRAJ(mo) SE!...

14-04-2021

Krio terapija

Od Kneippa do Hofa Že antični Grki so poznali pozitivne učinke zdravljenja s hladnimi tehnikami, ki so...

18-01-2021

Zakaj tečem (tudi) pozimi

Kot ste najbrž že zasledili na mojem facebook profilu sem tekaško aktiven tudi pozimi. Tek v...