28-12-2018

Odličen naraven vir maščob, beljakovin in soli

Med daljšimi vzdržljivostnimi preizkušnjami, nam, enako kot plemenskemu človeku, zaloge sušene in nepokvarljive čiste energije utegnejo...

06-10-2018

Spremljajte me na instagramu

Skeniraj kodo in me spremljaj na Instagramu...

18-08-2018

Dobro hidriran je pomembno biti vsak dan, ne samo na dan tekme (3.del)

Pri kombinaciji visokih zunanjih temperatur in intenzivni ali dolgotrajni aktivnosti, bo vaše telo z znojem izgubilo...

16-08-2018

Elektroliti – tako majhni, a ključnega pomena (2. del)

Najpomembnejši mineralni elektroliti, ki se izločajo s potenjem so natrij, kalij in magnezij...

09-08-2018

Piti ali ne biti, to je sedaj vprašanje (1. del)

S pitjem čiste vode sicer nadomestimo tekočino, a hkrati iz telesa »izpiramo« elektrolite, ki jih je...

08-08-2018

19. gorski tek na Grintovec

Gorski tek na Grintovec velja za najtežji gorski tek v Sloveniji, saj moraš na relativno...

29-06-2018

Kuha(j)mo s Knedlom

Na povabilo kuharskega guruja Danila Ivanuše, bolj znanega pod imenon Knedl, sem sodeloval na njegovi kuharski...

27-06-2018

Ambasador Trail Maratona Pohorje 2018

Razgibana pot, ki je speljana po ob Lobnici po Zadravju okrog Matavškove jame, nudi odlične prvine...

19-06-2018

Ambasador Trail Maratona Pohorje 2018 se predstavi…

S tekom se ne ukvarjam zgolj zaradi športnih rezultatov temveč predvsem zaradi odkrivanja sebe in iskanja...

GM40 2018

Razmere za tek na letošnjem GM4O so bile odlične, razen visokih temperatur seveda...

23-05-2018

UTVV -Ultra Trail Vipava Valley 2018

Domače trail prireditve iz leta v leto pridobivajo na kakovosti...

18-05-2018

Podbrdo 2018

Tudi letos se vračam v zibelko slovenskih gorskih tekov...