hrana – Maratonca po vsakdanjem življenju

27-08-2019

Zakaj športniki potrebujemo prehranska dopolnila

Predvsem športniki, zlasti vrhunski, in vsi, ki so izpostavljeni hudemu stresu na odgovornih ali nevarnih...

04-07-2019

Jurasicc Coast (ultra) trail 2019 part 5

Na dolžini med 60 in 80 km sem opazil še eno konstanto: pomanjkanje apetita...

28-12-2018

Odličen naraven vir maščob, beljakovin in soli

Med daljšimi vzdržljivostnimi preizkušnjami, nam, enako kot plemenskemu človeku, zaloge sušene in nepokvarljive čiste energije utegnejo...

03-10-2018

Dnevnik maratonca iz puščave 2 – Vaja dela mojstra

Ključna za rezultat na etapnih tekmah je seveda tudi regeneracija...

02-10-2018

Dnevnik maratonca iz puščave 2 – Na maščobni pogon

Vsak šport ima različne potrebe po energiji. Pri tekih na ultra razdaljah zmagujejo maščobe.

29-06-2018

Kuha(j)mo s Knedlom

Na povabilo kuharskega guruja Danila Ivanuše, bolj znanega pod imenon Knedl, sem sodeloval na njegovi kuharski...

13-04-2018

ŽIVLJENJE NA MASTNI POGON – Prvinska prehrana, šport in dolgoživost

Prehrana, ki nam jo je prineslo poljedelstvo se je za naša paleolitska telesa izkazala kot naravnost...

09-04-2018

Recept za maščobno-beljakovinski kruh iz semen in oreščkov

Kruh iz semen in oreščkov je veliko bolj zdrav kot kruh iz žit...

03-04-2018

Recept za Ultra Keto Power Bar

Ultra Keto Power Bar za vse "maščoboljubne" športnike...

Urška Kereži

02-04-2018

Ultra Keto Power Bar

Z Urško sva posebej za 100 MILJA ISTRA napekla s kalorijamo hudo nabit Keto Power Bar...

29-03-2018

O tem, ali je meso rakotvorno in ali ga je sploh varno jesti

Odličen članek raziskovalke prehrane na področju antropologije Mojce Vozel.

28-03-2018

Športnice in menstruacija, 2. del

Ob vsakdanjem pritisku, od službe, šole, financ do medosebnih odnosov, se športnice spopadajo še s visoko...

Urška Kereži