Kako omiliti padec zmogljivosti zaradi vročine v poletnih mesecih?
Ste tudi vi opazili, da so poletni treningi precej težji kot običajno? Da tečete počasneje, se...
Jurasicc Coast (ultra) trail 2019 part 5
Na dolžini med 60 in 80 km sem opazil še eno konstanto: pomanjkanje apetita...
Dnevnik maratonca iz puščave 2 – Vaja dela mojstra
Ključna za rezultat na etapnih tekmah je seveda tudi regeneracija...
Kuha(j)mo s Knedlom
ŽIVLJENJE NA MASTNI POGON – Prvinska prehrana, šport in dolgoživost
Recept za maščobno-beljakovinski kruh iz semen in oreščkov
Kruh iz semen in oreščkov je veliko bolj zdrav kot kruh iz žit...
Recept za Ultra Keto Power Bar
Ultra Keto Power Bar
Z Urško sva posebej za 100 MILJA ISTRA napekla s kalorijamo hudo nabit Keto Power Bar...
Sir brez mleka?
Enostaven domači recept za "veganski" sir, ki je po okusu zelo podoben običajnemu, mlečnemu siru.
Čudežni napitek 2.0
“Zlato” mleko
O tem, kaj si mislim o mleku živali (najpogostejše je seveda kravje) ste lahko prebrali v...