27-08-2019

Zakaj športniki potrebujemo prehranska dopolnila

Predvsem športniki, zlasti vrhunski, in vsi, ki so izpostavljeni hudemu stresu na odgovornih ali nevarnih...

25-08-2019

Višinski doping

V športnih panogah,kjer je potrebna visoka vzdrţljivost pri premagovanju naporov, ...

23-08-2019

Imate razpokane ustnice?

Če vas pogosto skeli v kotičkih ust, če imate spokane ustnice in jezik poln oblog, je...

15-08-2019

Ne dehidriramo samo v vročini

Dehidriramo lahko veliko pogosteje kot samo ob poletnih vročinskih valih in na udaru smo vsi, predvsem...

07-08-2019

Hladen tuš?

Občasna izpostavljenost zmernemu stresu iz okolja je koristna za organizem, zato je tuširanje s hladno vodo...

28-12-2018

Odličen naraven vir maščob, beljakovin in soli

Med daljšimi vzdržljivostnimi preizkušnjami, nam, enako kot plemenskemu človeku, zaloge sušene in nepokvarljive čiste energije utegnejo...

06-10-2018

Spremljajte me na instagramu

Skeniraj kodo in me spremljaj na Instagramu...

18-08-2018

Dobro hidriran je pomembno biti vsak dan, ne samo na dan tekme (3.del)

Pri kombinaciji visokih zunanjih temperatur in intenzivni ali dolgotrajni aktivnosti, bo vaše telo z znojem izgubilo...

16-08-2018

Elektroliti – tako majhni, a ključnega pomena (2. del)

Najpomembnejši mineralni elektroliti, ki se izločajo s potenjem so natrij, kalij in magnezij...

09-08-2018

Piti ali ne biti, to je sedaj vprašanje (1. del)

S pitjem čiste vode sicer nadomestimo tekočino, a hkrati iz telesa »izpiramo« elektrolite, ki jih je...

08-08-2018

19. gorski tek na Grintovec

Gorski tek na Grintovec velja za najtežji gorski tek v Sloveniji, saj moraš na relativno...

29-06-2018

Kuha(j)mo s Knedlom

Na povabilo kuharskega guruja Danila Ivanuše, bolj znanega pod imenon Knedl, sem sodeloval na njegovi kuharski...