04-09-2020

Kisikova hiperbarična komora

Dihanje čistega kisika pod zvišanim tlakom v hiperbarični komori pa povzroči močno povečano količino kisika v...

03-09-2020

Kaj jesti, piti, obleči, obuti? Kakšno opremo in kaj vse potrebujemo za SPP (Slovensko planinsko pot) in druge ekstremne, eno ali večdnevne, etapne, samooskrbne teke v naravi?

Ob zelo dobri psiho fizični pripravljenosti, ki ob rednih ter specifičnih treningih teka terja še obiske...

03-04-2020

Na sonce po vitamin D

Z rednim izpostavljanjem soncu smo D vitamin sposobni tvoriti še danes in pri večini ljudi predstavlja...

27-03-2020

Po zdravje in harmonijo v gozd

Vdihovanje svežega gozdnega zraka bogatega s temi naravnimi antibiotiki, ki jih drevesa in rastline izločajo...

27-08-2019

Zakaj športniki potrebujemo prehranska dopolnila

Predvsem športniki, zlasti vrhunski, in vsi, ki so izpostavljeni hudemu stresu na odgovornih ali nevarnih...

25-08-2019

Višinski doping

V športnih panogah,kjer je potrebna visoka vzdrţljivost pri premagovanju naporov, ...

23-08-2019

Imate razpokane ustnice?

Če vas pogosto skeli v kotičkih ust, če imate spokane ustnice in jezik poln oblog, je...

15-08-2019

Ne dehidriramo samo v vročini

Dehidriramo lahko veliko pogosteje kot samo ob poletnih vročinskih valih in na udaru smo vsi, predvsem...

07-08-2019

Hladen tuš?

Občasna izpostavljenost zmernemu stresu iz okolja je koristna za organizem, zato je tuširanje s hladno vodo...

28-12-2018

Odličen naraven vir maščob, beljakovin in soli

Med daljšimi vzdržljivostnimi preizkušnjami, nam, enako kot plemenskemu človeku, zaloge sušene in nepokvarljive čiste energije utegnejo...

06-10-2018

Spremljajte me na instagramu

Skeniraj kodo in me spremljaj na Instagramu...

18-08-2018

Dobro hidriran je pomembno biti vsak dan, ne samo na dan tekme (3.del)

Pri kombinaciji visokih zunanjih temperatur in intenzivni ali dolgotrajni aktivnosti, bo vaše telo z znojem izgubilo...